셀프 체크 & 증상 관리법39 당료수치(혈당) 정상 범위 총정리｜공복·식후·HbA1c 기준 한눈에 보기 혈당(당료) 정상 범위를 공복·식후·HbA1c 기준별로 한눈에 정리했습니다. 자가진단부터 관리법까지 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 혈당 관리 가이드를 제공합니다.📌 목차1. 혈당이란?2. 공복 혈당 정상 범위3. 식후 2시간 혈당 정상 범위4. HbA1c 정상 범위5. 혈당 측정 방법과 주의사항6. 혈당 변동에 영향을 주는 요인7. 혈당 관리 생활습관 팁8. 마무리 요약1. 혈당이란?혈당(당료)은 혈액 속 포도당 농도를 의미하며, 우리 몸의 주요 에너지원입니다. 혈당 수치가 너무 낮으면 어지럼증·혼수상태를, 너무 높으면 혈관 손상·합병증을 유발할 수 있어 적정 범위 유지가 매우 중요합니다.2. 공복 혈당 정상 범위공복 혈당은 최소 8시간 금식 후 측정한 수치로, 다음과 같이 구분합니다.정상: 70–99.. 2025. 5. 10. 체머리 떨림 치료법 완전 정리｜한의학·서양의학 통합 관리 가이드 체머리 떨림 치료법 완전 정리 가이드입니다. 한의학 침·약침부터 서양의학 약물·물리치료, 보완요법과 생활관리법을 통합적으로 다룹니다.📌 목차1. 치료법 개요2. 서양의학적 치료법3. 한의학적 치료법4. 보완대체 요법5. 약물치료 시 주의사항6. 생활습관 관리7. 치료 시기 및 병원 방문 기준8. 마무리 요약1. 치료법 개요체머리 떨림(풍두선)은 스트레스, 전해질 불균형, 신경계 과민 등의 복합 원인으로 발생합니다. 치료는 근본 원인 제거와 증상 완화를 모두 목표로 해야 합니다. 서양의학과 한의학을 통합해 약물·시술, 침·약침, 물리치료, 생활관리법을 병행하면 효과를 극대화할 수 있습니다.2. 서양의학적 치료법약물치료: 항경련제(프레가발린, 가바펜틴), 베타차단제(프로프라놀롤)물리치료: 경추 스트레칭, .. 2025. 5. 8. 틱증상 자가진단부터 관리법까지｜무심코 넘길 습관이 아닙니다 틱증상은 의지와 상관없이 반복되는 움직임이나 소리입니다. 자가진단 체크리스트와 초기를 인지하는 방법을 통해 관리에 도움이 됩니다.📌 목차1. 틱증상이란?2. 자가진단 체크리스트3. 운동틱 vs 음성틱 차이4. 소아와 성인 틱, 어떻게 다를까?5. 틱장애 원인과 악화 요인6. 치료 방법: 약물·행동치료·환경요법7. 생활관리와 부모의 대처법8. 마무리 요약1. 틱증상(틱장애)이란?틱증상은 자신도 모르게 반복적으로 나타나는 갑작스러운 동작이나 소리입니다. 눈 깜빡임, 얼굴 찡그리기, 어깨 들썩임 같은 운동틱과 코 훌쩍임, 소리 내기 같은 음성틱으로 구분됩니다. 틱은 수초에서 수십 초 동안 지속되며 멈추지 않고 반복되기도 합니다. 사회적 스트레스나 피로가 쌓일 때 증상이 악화될 수 있어 조기 인지가 중요합니다.. 2025. 5. 7. 3차신경통 자가진단과 치료 총정리｜전기처럼 찌릿한 얼굴 통증, 그냥 두면 위험해요 얼굴을 찌르는 듯한 통증, 삼차신경통일 수 있습니다. 자가진단 체크리스트부터 약물·시술 치료법까지 완전 정리했습니다.📌 목차1. 삼차신경통이란?2. 3차신경통 자가진단 체크리스트3. 치통, 편두통과 어떻게 다른가요?4. 원인: 왜 생기나요?5. 병원에서의 진단 방법6. 치료법: 약물, 시술, 수술7. 생활관리 팁과 예방법8. 사례로 보는 회복 경과9. 마무리 요약1. 삼차신경통이란?삼차신경통은 얼굴을 감각적으로 지배하는 ‘제5뇌신경(삼차신경)’에 자극이나 손상이 생겨 전기 자극처럼 찌릿한 극심한 통증이 반복적으로 발생하는 질환입니다.통증은 주로 얼굴 한쪽에서 발생하며, 갑작스럽고 짧게 지속됩니다. 심하면 식사나 양치도 어려울 정도로 통증이 심하고, 일상생활에 큰 지장을 줍니다.2. 3차신경통 자가진단 .. 2025. 5. 7. 안와골절 자가진단부터 수술 여부까지｜눈 주변 뼈가 부러지면 생기는 증상 눈 주변 멍과 붓기, 이중 시야가 있다면 단순 타박상이 아닌 안와골절일 수 있습니다. 자가진단법부터 수술 기준, 회복까지 정리했습니다.📌 목차1. 안와골절이란?2. 안와골절 의심 증상 자가진단3. 반드시 병원 진료가 필요한 이유4. 안와골절 진단 검사5. 수술 여부 판단 기준6. 회복 기간과 후유증7. 생활 속 주의사항 및 예방법8. 실제 사례로 보는 회복 경과9. 마무리 요약1. 안와골절이란?안와골절은 눈을 둘러싼 뼈인 ‘안와’가 외부 충격으로 부러지는 증상입니다.주로 주먹, 공, 낙상, 교통사고 등 강한 물리적 타격이 눈 주위에 가해졌을 때 발생합니다.눈 함몰, 이중 시야, 안구 움직임 제한 등 다양한 문제가 동반될 수 있습니다.단순 타박상과 혼동되기 쉬워 초기 감별이 매우 중요합니다.2. 안와골절.. 2025. 5. 7. 구안와사 자가진단부터 치료까지｜골든타임 안에 해야 할 일 갑작스러운 얼굴 마비, 구안와사일 수 있습니다. 자가진단 방법부터 치료 골든타임, 회복 루틴까지 안전하게 정리했습니다.📌 목차1. 구안와사란 무엇인가요?2. 구안와사 초기 증상 자가진단3. 병원 진료 시기와 치료법4. 회복 기간과 예후5. 한방 치료 병행 효과는?6. 구안와사 vs 중풍 차이7. 자가관리 루틴과 후유증 예방8. 사례로 보는 회복 경과9. 마무리 요약1. 구안와사란 무엇인가요?구안와사는 안면신경의 일시적 마비로, 흔히 '벨 마비(Bell's palsy)'라고 불립니다.바이러스 감염, 면역 저하, 신경 염증이 원인으로 작용하며, 보통 수 시간 내에 한쪽 얼굴이 비대칭되거나 움직이지 않게 되는 증상이 나타납니다.2. 구안와사 초기 증상 자가진단한쪽 입꼬리 올라가지 않음눈이 완전히 감기지 않음.. 2025. 5. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
