게실염 증상과 자가진단법｜왼쪽아랫배 통증, 그냥 넘기지 마세요

게실염 증상 자가진단, 왼쪽 복부 통증 원인, 치료법, 식단 관리법, 예방 습관까지 정리한 건강 정보 가이드입니다.

📌 목차
1. 게실염이란?
2. 게실염 주요 증상과 자가진단법
3. 병원에 꼭 가야 하는 경고 신호
4. 게실염 치료 방법: 약물 vs 수술
5. 게실염에 좋은 식단과 피해야 할 음식
6. 게실염 예방을 위한 생활 습관
7. 마무리: 게실염, 처음 관리가 중요합니다

1. 게실염이란?

게실염은 대장 벽에 생긴 작은 주머니 형태의 게실(Diverticula)에 염증이나 감염이 발생한 상태입니다. 주로 왼쪽 대장(하행결장, S자결장) 부위에 잘 생기며, 40대 이후 중장년층에서 많이 발생합니다.

2. 게실염 주요 증상과 자가진단법

다음과 같은 증상이 있다면 게실염 가능성을 의심해 볼 수 있습니다:

• 왼쪽 아랫배에 찌르는 듯한 통증
• 미열, 식은땀, 오한
• 복부 팽만감과 배변 불편감
• 변비 또는 설사가 반복됨
• 배변 후에도 잔변감이 지속됨

게실염 초기에는 단순한 복통으로 착각하기 쉬워 자가진단 체크가 매우 중요합니다.

3. 병원에 꼭 가야 하는 경고 신호

다음과 같은 경우는 반드시 **내시경 또는 복부 CT** 검사를 받아야 합니다:

• 통증이 2~3일 이상 지속되며 심해짐
• 38도 이상 고열 동반
• 구토, 혈변 또는 검은 변
• 복부가 딱딱해지거나 압통이 심해짐

증상이 심한 경우 장 천공이나 농양으로 이어질 수 있어 응급 치료가 필요할 수 있습니다.

4. 게실염 치료 방법: 약물 vs 수술

대부분의 경증 게실염은 항생제 치료와 식이조절만으로 호전됩니다.
하지만 다음과 같은 경우에는 수술을 고려할 수 있습니다:

• 재발성 게실염이 반복될 경우 (연 2~3회 이상)
• 농양, 장 폐색, 천공 등의 합병증 동반
• 약물치료 반응이 없고 통증이 지속될 경우

입원이 필요한 경우는 금식 후 수액 치료와 항생제를 병행하게 됩니다.

5. 게실염에 좋은 식단과 피해야 할 음식

좋은 음식

• 식이섬유 풍부한 채소, 과일
• 현미, 귀리, 보리 등 통곡물
• 요구르트, 유산균 식품

피해야 할 음식

• 지방, 튀김, 고기 위주의 식단
• 가공식품, 정제된 탄수화물
• 알코올, 카페인, 유제품 과다 섭취

급성기에는 금식 후 저섬유식 → 회복 후 고섬유식으로 전환하는 것이 일반적입니다.

6. 게실염 예방을 위한 생활 습관

• 하루 2L 이상의 수분 섭취
• 식이섬유 하루 20~30g 섭취
• 과식 피하고 규칙적인 배변 습관 유지
• 스트레스 관리, 복부 근력 운동
• 술과 기름진 음식 줄이기

7. 마무리: 게실염, 처음 관리가 중요합니다

게실염은 반복될수록 합병증 위험이 커집니다.
따라서 초기 증상이 있을 때 빠른 진단과 식단 관리가 핵심입니다.

왼쪽 아랫배에 불편함이 반복된다면 단순한 소화 문제로 넘기지 마세요. 몸의 신호에 귀 기울이고, 내시경 검사와 식습관 개선으로 건강을 지켜보세요.